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当用户要写出高质量 Goal Prompt 和交付后继续进化用的 Loop Prompt，把模糊、战略性、多步骤、证据不足、持续/自动化或容易跑偏的请求整理成可执行、可验证、可暂停且带时间参数的目标契约时使用。适用于写 goal、优化任务提示词、明确 done/success criteria、deep research 后定战略、大改前 inventory、修复跑偏计划、识别可委托的重复 workflow、为 Codex 或 Claude Code 准备执行任务；默认只生成提示词，不执行 goal 或 loop，也不创建自动化。
当用户要写出高质量 Goal Prompt 和交付后继续进化用的 Loop Prompt，把模糊、战略性、多步骤、证据不足、持续/自动化或容易跑偏的请求整理成可执行、可验证、可暂停且带时间参数的目标契约时使用。适用于写 goal、优化任务提示词、明确 done/success criteria、deep research 后定战略、大改前 inventory、修复跑偏计划、识别可委托的重复 workflow、为 Codex 或 Claude Code 准备执行任务；默认只生成提示词，不执行 goal 或 loop，也不创建自动化。